Prin învățăturile sale, Ascultați Corpul oferă mai multe metode. 1) Observă rezultatele pe care le obții în viaţă. Nu uita că te manifeşti întotdeauna conform credințelor tale și nu conform dorințelor pe plan material. Îți sugerez să faci o listă cu ceea ce vrei și nu ai. Apoi fă o altă listă cu ceea ce […]
Ceea ce sunt eu înseamnă ceva
O profesoară din New York se hotărî să le ofere un semn de prețuire elevilor din ultimul an, spunând fiecăruia în parte cât de importanți sunt. Folosind o metodă dezvoltată de Helice Bridges din localitatea Del Mar, California, i-a chemat în fața clasei unul câte unul; i-a spus mai întâi fiecăruia ce înseamnă pentru ea […]
Rugăciune pentru mama
Dragă Doamne, Acum, când nu mai sunt tânără, am prieteni ale căror mame au murit. I-am auzit – fii și fiice – spunând că nu și-au apreciat niciodată mamele așa cum ar fi trebuit decât atunci când era deja, prea târziu. M-ai binecuvântat cu o mamă care trăiește încă. O apreciez în fiecare zi tot […]
10 regrete și 10 victorii
Cele 10 regrete ale omului: Îți sfârșești viața fără să fii cântat minunatul cântec ce îți era dat să-l cânți. Îți sfârșești viața fără să fii cunoscut talentele înnăscute prin care ai fi putut face lucruri mari și ai fi putut avea mari realizări. Îți sfârșești viața și îți dai seama că nu a inspirat […]
Regăsește-ți Fericirea (meditație ghidată)
Fericirea este o stare de spirit. Fericirea este o alegere. Fericirea este suma unor obiceiuri. Fericirea ta depinde doar de tine. Fericirea este o călătorie, nu o destinație. Fii fericit/fericită în fiecare zi! ____________________ Publicat la 20.03.2017 pe lumeaprivitaaltfel.ro Foto credit: pixabay.com
Nu-i împovăra pe ceilalți cu nevoile tale nesatisfăcute
În genera| indivizii proveniți din familii nefericite au la maturitate relații nesatisfăcătoare. Motivele sunt complexe. Datorită personalității alterate, mulți suferi de complexe de inferioritate care fac imposibili stabilirea de legături sănătoase cu „ceilalți”. În schimb, în cazul indivizilor sănătoși funcționează principiul matur al reciprocității. Aceste persoane nu sunt dispuse să-și ocrotească, lingușească sau sprijine la nesfârșit […]
Gânduri specifice stimei de sine
Am o părere bună despre mine. Acesta este un lucru bun. Mă accept pentru că îmi dau seama că reprezint mai mulți decât slăbiciunile și greșelile mele sau o decât orice alt factor extern. Criticile sunt un factor extern. Le examinez pentru a găsi moduri de îmbunătățire, fără să conchid că acele critici mă fac […]
Testul Rosenberg – Evaluarea încrederii în sine
Aceasta scală a fost elaborată inițial pentru a măsura sentimentul global al valorii personale și auto-acceptării. Scala cuprinde 10 itemi cu 4 posibilități de răspuns, intre: total dezacord (1 punct) și total acord (4 puncte). Itemii 2,5,6,8,9 se contează invers. Total de acord De acord Dezacord Total dezacord 1 În general sunt mulțumit(ă) de mine […]
Ce-ai învățat în copilărie este doar un crez
Unele dintre lucrurile pe care le credem sunt pozitive şi hrănitoare pentru spiritul nostru. Aceste gânduri ne vor servi în bine pentru toată viaţa, cum ar fi: ‘Uită-te în ambele direcţii înainte de a traversa strada’. Altele sunt foarte folositoare la început, dar pe parcurs ce creştem, ele devin nepotrivite. ‘Să nu ai încredere în […]
În ziua în care m-am iubit cu adevărat
În ziua în care m-am iubit cu adevărat, am înțeles că în toate împrejurările, mă aflam la locul potrivit, în momentul potrivit. Și atunci, am putut să mă liniștesc. Astăzi, știu că aceasta se numește . . . Stimă de sine. În ziua în care m-am iubit cu adevărat, am realizat că neliniștea și suferința […]