Sportul din punctul de vedere al corpului este strâns legat de nevoia lui de mișcare. Prin mișcare corpul menține mușchii în formă pentru buna sa funcționare în activitățile de zi cu zi. Corpul folosește mușchii pentru diferite procese interne dar și externe, de la hrănire cu ajutorul sângelui, la eliminarea și curățarea rezidurilor și toxinelor prin limfă și sistemul de excreție, până la capacitatea de a se deplasa în voie. Cu alte cuvinte este foarte bine și chiar recomandat să facem mișcare sau sport, indiferent sub ce formă, atât timp cât nu ne îndepărtăm prea mult de utilitatea ei de bază. Dar, de multe ori lucrurile se întâmplă diferit iar mișcarea prin sport este folosită și ca substituent pentru nevoile noastre din sfera mental-emoționalului.
Trăim într-o perioadă, în care noi ca oameni am devenit tot mai preocupați de tot ce înseamnă corpul nostru, de sănătatea lui de aspectul fizic. Ne dorim să fim sănătoși, să rămânem tineri, să arătăm fizic mai bine, să avem mai multă energie și o stare de bine accentuată. Inevitabil, toate aceste lucruri nu se pot realiza fără un element necesar și de bază, hrana.
În genera| indivizii proveniți din familii nefericite au la maturitate relații nesatisfăcătoare. Motivele sunt complexe. Datorită personalității alterate, mulți suferi de complexe de inferioritate care fac imposibili stabilirea de legături sănătoase cu „ceilalți”. În schimb, în cazul indivizilor sănătoși funcționează principiul matur al reciprocității. Aceste persoane nu sunt dispuse să-și ocrotească, lingușească sau sprijine la nesfârșit […]