Prin învățăturile sale, Ascultați Corpul oferă mai multe metode.

1) Observă rezultatele pe care le obții în viaţă. Nu uita că te manifeşti întotdeauna conform credințelor tale și nu conform dorințelor pe plan material. Îți sugerez să faci o listă cu ceea ce vrei și nu ai. Apoi fă o altă listă cu ceea ce reușești să obții, dar cu multe eforturi. Acest lucru îți va permite să vezi mai clar care-ți sunt credințele.

2) Observă semnalele corpului. Fiecare suferință a corpului fizic este expresia unei suferințe interioare. Aceasta din urmă vine dintr-o credința care nu e benefică, adică dintr-o credință bazată mai degrabă pe frică decât pe încredere.

3) Supraveghează-ți alimentația. Mănânci întotdeauna alimentele de care are nevoie corpul tău și în momentul în care are nevoie? Dacă nu, acest lucru arată că-ți hrănești corpul mental cu credințe false. Modul de a-ți hrăni corpul fizic reflectă modul în care-ți hrănești corpul emoțional și cel mental.

4) Observă criticile pe care ți le aduci ție și celorlalți. Când critici, exprimi lucrurile în care crezi. Dacă credințele tale te determină să critici, atunci să știi că nu te ajută să trăiești în dragoste. Ar fi indicat să le revizuieşti.

5) Ascultă cuvintele pe care le folosești și care exprimă un raționament oarecare precum „corect sau incorect”, „rău sau bine”, „drept sau nedrept”, „prea mult sau insuficient” etc. Expresia „trebuie” te ajută, de asemenea, să descoperi credințele neconștientizate.

___________________________

Lise Bourbeau –  Găsește răspunsuri… despre frici și credințe, bani și abundenta, emoții și iertare, relații intime, senzualitate și sexualitate, relațiile părinti-copii, angajamente și responsabilitate (fragment)