fericire

Dreptul la fericire

— Cred că scopul vieţii noastre este căutarea fericirii. E clar. Fie că avem sau nu o religie, oricare ar fi ea, cu toţii căutăm ceva mai bun în viaţă. Aşadar, cred că însăşi mişcarea vieţii noastre se îndreaptă către fericire… Cu aceste cuvinte, rostite în faţa unui public numeros din Arizona, Dalai Lama a […]

Cum să fii nefericit – ghid practic

De-a lungul vremii am scris mai multe articole despre fericire și cum să fii mai fericit. Experiența din cabinet și din afara lui îmi arată în permanență să oamenii sunt programați pentru eșec și reușesc să-și dea singur cu stângul în dreptul. Așa că, dacă tot suntem în cea mai deprimantă zi a anului, m-am gândit […]

Regăsește-ți Fericirea (meditație ghidată)

Fericirea este o stare de spirit. Fericirea este o alegere. Fericirea este suma unor obiceiuri. Fericirea ta depinde doar de tine. Fericirea este o călătorie, nu o destinație.   Fii fericit/fericită în fiecare zi! ____________________ Publicat la 20.03.2017 pe lumeaprivitaaltfel.ro Foto credit: pixabay.com

Mindfulness și neurobiologie

Practica mindfulness nu este nicidecum o toană recentă. Culturile străvechi și religiile de pe toată suprafața globului s-au folosit dintotdeauna de diverse metode – de la meditație și rugăciune până la yoga și tai-chi – pentru a ajuta oamenii să progreseze către starea de bine prin concentrarea atenției și prin acordarea la clipa prezentă. Acum […]