Încrederea în sine este un atu indispensabil în faţa încercărilor şi dificultăţilor cotidiene, într-o societate în care înving cei combativi. Ea îţi oferă un sentiment de siguranţă interioară, indispensabil pentru a reuşi, şi de a te simţi bine. Cunoştinţele şi recomandările practice din această carte, bazate pe teoriile psihologice cele mai noi, îţi oferă următoarele […]
Renunț la nevoia de a fi perfect
Atunci cănd vine timpul să renunţ la un obicei vechi, acesta devine o problemă pentru mine. Consider că toate problemele mele personale sunt simpli mesageri care îmi transmit un mesaj din partea înţelepciunii mele interioare. Dorinţa lor este să fie iubite. De aceea, rog Universul să mă ajute să mă eliberez de temerile mele, astfel […]
Primul pas…
Căutăm oameni care să ne iubească, care să ne respecte, care să devină soluția problemelor noastre. Ne umplem viața cu obiecte care să suplinească golul interior. Suntem tot mai triști și mai depresivi, tot mai departe de ceea ce ne dorim cu adevărat. Sunt tarele educației pe care am primit-o, este felul în care am […]
Mi-am găsit aripile
Ca multe alte fete, încrederea de sine, pe măsură ce creșteam, era ca și inexistentă. Mă îndoiam de forțele mele, de-abia credeam în potențialul meu și puneam sub semnul întrebării meritele mele personale. Dacă luam note bune, credeam că am avut, pur și simplu, noroc. Deși îmi făceam prieteni cu ușurință, mă temeam că, o […]
Puterea necunoașterii
Atâta vreme cât încerci să‑ți dirijezi propria viață și viețile celorlalți, duci povara cunoașterii sau rușinea necunoașterii. Când renunți la toate acestea, a nu ști devine libertate și binecuvântare. Este aidoma unui bărbat care are un dulap plin de costume. El trebuie să le curețe și să le calce. Trebuie să poarte sacoul potrivit la […]
Nu-ți fie frică de viață, trăiește-o!
Ești aici pentru tine, nu pentru a te sacrifica pentru alții. Ești aici pentru visurile tale, nu pentru a împlini visurile părinților tăi. Ești aici pentru a trăi viața, nu pentru a mima. Ești aici pentru a-ți asuma luarea de decizii și consecințele acțiunii lor, oricare-ar fi deciziile și consecințele. Ești aici pentru a-ți vedea […]
Dizolvarea corpului-durere
Cea mai mare parte a suferinţei oamenilor este inutilă. Este creată chiar de dumneavoastră, atât timp cât viaţa vă este condusă de mintea care nu este supusă observării. Durerea pe care o creaţi acum este întotdeauna o formă de neacceptare, o formă de rezistenţă inconştientă faţă de ceea ce este. La nivelul gândului, rezistenţa este […]
Transformarea suferinței în pace
Am citit despre un filozof stoic din Grecia antică; la auzul vestii că fiul său a murit într-un accident, el a răspuns: „Știam că nu este nemuritor”. Aceasta este abandonare? Dacă da, nu-mi doresc așa ceva. Există anumite situații în care abandonarea pare artificială și inumană. Izolarea de propriile sentimente nu este abandonare. Dar nu […]
Dreptul la fericire
— Cred că scopul vieţii noastre este căutarea fericirii. E clar. Fie că avem sau nu o religie, oricare ar fi ea, cu toţii căutăm ceva mai bun în viaţă. Aşadar, cred că însăşi mişcarea vieţii noastre se îndreaptă către fericire… Cu aceste cuvinte, rostite în faţa unui public numeros din Arizona, Dalai Lama a […]
Darurile aprecierii
Aprecierea este acțiunea de a aprecia și rezultatul ei, adică emiterea unei păreri asupra unei valori. Această părere poate să fie: opinie, evaluare, atenție, stimă, amabilitate, recunoaștere, cinstire, respect, considerație, prețuire, reverență, condescendență, deferență, laudă, bârfă, socoteală, judecată, verdict. Azi vreau să mă opresc la valorile pozitive ale aprecierii. Din acest punct de vedere, aprecierea […]