Răspunde cât mai spontan posibil, notând fiecare întrebare cu un Î, U, R sau N. Nu există răspuns greșit. ÎNTOTDEAUNA = Î, UNEORI = U, RAREORI = R, NICIODATĂ = N 1. Cedez ușor într-o discuție. 2. Mă simt inutil. 3. Mi se întâmplă să renunț la proiecte, pentru că mă îndoiesc de capacitățile mele. […]
Cum să-ți întărești încrederea în tine
Încrederea în sine este un atu indispensabil în faţa încercărilor şi dificultăţilor cotidiene, într-o societate în care înving cei combativi. Ea îţi oferă un sentiment de siguranţă interioară, indispensabil pentru a reuşi, şi de a te simţi bine. Cunoştinţele şi recomandările practice din această carte, bazate pe teoriile psihologice cele mai noi, îţi oferă următoarele […]
Cum să spui NU acasă, la serviciu, prietenilor, în viața de zi cu zi
De ce este atât de greu să spui nu? Teama că vei fi perceput ca un individ agresiv, că vei fi respins, dorinţa de a nu-i dezamăgi pe cei pe care îi iubeşti, toate par să stea la originea acestei forme speciale de autocenzură. Mulţi dintre noi am trăit deja şi mai trăim şi […]