Promiteți-vă: Să fiți atât de puternici, încât nimic să nu vă tulbură liniștea minții. Să vorbiți despre sănătate, fericire și prosperitate tuturor oamenilor pe care îi întâlniți. Să vă faceți prietenii să simtă ca o valoare. Să vedeți mereu partea luminoasă a lucrurilor și să lăsați optimismul din dumneavoastră să prindă viață. Să vă gândiți […]
Să mă iert?! Bine, dar cum? (cu meditație ghidată)
Într-o zi i-am spus unei doamne care să se simțea vinovată să se ierte. S-a uitat la mine cu o expresie dezamăgită-rugătoare, dacă pot să spun așa și mi-a răspuns: Toată lumea-mi spune să mă iert, dar nimeni nu-mi spune cum să fac asta. Recunosc, până în acel moment nu mi-a pus niciodată problema că […]
Arta schimbării nonviolente
Orice formă de violență și de ofensă aplicată ție însuti este deci inutilă. De fiecare dată când oamenii au renunțat să utilizeze violenta, omenirea a progresat. Astăzi s-au uitat, cel putin în lumea occidentala, toate justificările violentei la adresa femeilor („bate-ți nevasta zilnic, că, dacă tu nu știi de ce, va găsi ea motivul”), a […]
Observarea
Întrebare: Sunt plin de dorinţe şi le vreau împlinite. Cum să obţin ceea ce vreau? Maharaj: Meriţi oare ceea ce îţi doreşti? Într-un fel sau altul trebuie să lucrezi pentru împlinirea dorinţelor ta le. Investeşte energie şi aşteaptă rezultatele. Î: De unde să obţin energia?M: Dorinţa însăşi este energie. Î: Atunci de ce nu se […]
Posesivitatea
Ce înseamnă a poseda? Să ne uităm în DEX: „a avea ceva în proprietatea sau în stăpânirea ta, a dispune de ceva, a stăpâni.” Destul de clar. Ce este un posesor? „O persoană care deţine cu titlu de proprietate un bun; o persoană căreia îi aparţine ceva.” Eu sunt un fericit posesor al unui pix […]
Arta de a construi relații
Relația reprezintă o artă. Visul creat de două persoane este încă și mai dificil de controlat decât propriul vis. Pentru ca amândoi partenerii să fie fericiți, fiecare dintre ei are datoria să-și îndeplinească perfect rolul (jumătatea de relație). Fiecare este responsabil pentru jumătatea sa, și fiecare jumătate are propriile sale deșeuri. Cel putin, deșeurile dumneavoastră […]
Mindfulness și neurobiologie
Practica mindfulness nu este nicidecum o toană recentă. Culturile străvechi și religiile de pe toată suprafața globului s-au folosit dintotdeauna de diverse metode – de la meditație și rugăciune până la yoga și tai-chi – pentru a ajuta oamenii să progreseze către starea de bine prin concentrarea atenției și prin acordarea la clipa prezentă. Acum […]
Cercul iubirii
Imaginează-ți că te afli într-un spațiu în care te simți într-o siguranța deplină. Eliberează-te de orice povară, durere sau teamă, de vechile tipare și dependențe. Vizualizează dispariția acestora. Deschide apoi larg brațele și spune: „Sunt deschis și receptiv faţă de ………………………………………………. Completează spațiul gol cu ceea ce îți dorești. Repet: cu ceea ce îți dorești, […]
Nivelurile conștiinței umane
Nivelul 20 al energiei – Rușinea Nivelul rușinii se apropie periculos de moarte. Cei aflați la acest nivel pot chiar alege să moară recurgând la un act conștient de sinucidere sau, într-un mod subtil, prin refuzul de a lua acele măsuri și atitudini care le-ar putea prelungi viața. Tot aici întâlnim adesea și moartea printr-un […]