1. Nu te mai critica. Autocritica este un act inutil, care nu poate conduce vreodată la ceva bun. De aceea, nu te mai critică niciodată singură. Eliberează-te de această povară. Nu-i critica nici pe ceilalți oameni, căci de cele mai multe ori greșelile pe care le găsești la alții sunt simple proiecții ale lucrurilor care […]
Mă iubesc, mă iert, mă vindec
Un exercițiu simplu și complex totodată este cel de a lucra cu tine cu ajutorul mantrelor. Mantra este un sunet, o rostire sau o silabă, este ceva ce îți dorești, te străduiești să obții(mă iert, mă accept, mă vindec, mă iubesc) sau să devii(pace, liniște, bucurie, iubire). Poți să folosești o mantră consacrată sau să-ți […]
Să mă iert?! Bine, dar cum? (cu meditație ghidată)
Într-o zi i-am spus unei doamne care să se simțea vinovată să se ierte. S-a uitat la mine cu o expresie dezamăgită-rugătoare, dacă pot să spun așa și mi-a răspuns: Toată lumea-mi spune să mă iert, dar nimeni nu-mi spune cum să fac asta. Recunosc, până în acel moment nu mi-a pus niciodată problema că […]