Pentru a zâmbi punem în mișcare 17 mușchi ai feței și 43 pentru a ne încrunta. Zâmbește ca să te simți bine, zâmbește ca să-ți deschizi calea către ceilalți, iar dacă nu ai motiv poate găsești inspirație în citatele pe care le-am cules pentru tine.
Binecuvântarea Centrilor Energetici (meditație)
Această meditație a devenit una dintre cele mai populare meditații printre cursanții noștri și a creat un număr impresionant de rezultate supranaturale. Așa cum am făcut și înainte, vă voi oferi niște instrucțiuni elementare: V-am recomandat să ascultați muzică în timp ce faceți meditațiile. Cel mai bun tip de muzică este muzica fără vocaliști și […]
Imagistica ghidată – mintea ca vindecător
„Emoțiile și cuvintele noastre îi dau de știre trupului în legătură cu ceea ce așteptam de la el, iar prin vizualizarea anumitor schimbări noi putem ajuta trupul să realizeze practic acele schimbări”, spune Bernie Siegel, autorul cărții Love, Medicine and Miracles (Dragoste, medicină și miracole), Harperperennial Library, 1990. Această idee reprezintă conceptul fundamental din spatele […]
Rezonanța tăcută
O altă cale de a înțelege legătura dintre sincronicitate și creier implică starea de meditație. Se pare că există o legătură între sincronicitate și meditație: cu cât starea de meditație este mai profundă, cu atât coincidențele sincronistice apar mai frecvent. în cartea The Global Brain, Peter Russell remarcă: Mulți oameni care practică meditația de un fel sau altul […]
Mindfulness și neurobiologie
Practica mindfulness nu este nicidecum o toană recentă. Culturile străvechi și religiile de pe toată suprafața globului s-au folosit dintotdeauna de diverse metode – de la meditație și rugăciune până la yoga și tai-chi – pentru a ajuta oamenii să progreseze către starea de bine prin concentrarea atenției și prin acordarea la clipa prezentă. Acum […]