Începeţi viaţa în vremuri grele. Se urcă uneori în istorie valuri care poartă spre izbîndă pînă şi pe cei mai slabi înotători. Generaţia voastră înoată împotriva curentului, într-o mare furtunoasă. Acest lucru estegreu. In primele clipe veţi fi înăbuşit şi veţi fi descurajat că veţi mai ajunge la mal. Nu vă speriaţi. Alţii,înaintea voastră, au […]
Eliberează-te acum – exercițiu de iertare
Oricine se poate simți mai liniștit și mai plin de energie prin intermediul iertării. Acest proces îmi amintește de aruncarea balastului atunci când zburăm într-un balon plin cu aer cald, ca să putem urca mai sus. Mânia veche, teama și resentimentele sunt poveri care ne încetinesc și ne secătuiesc vitalitatea. Poate aveți o anumită greutate […]
Practica
Însuși cuvântul practică produce confuzie. Ce altceva ai putea practica, în afară de ceea ce cunoști deja? Și ce altceva cunoști, în afară de vină, frică și atac? Bineînțeles că nu vrei să continui să pui în practică exact acele credințe sau reacții care te duc la suferință! Așadar, ce să practici? Ai putea, eventual, […]
Râsul, cel mai bun medicament
Am participat, la un moment dat, la un eveniment de consultanță managerială, la Londra, care a atras un grup de vreo 60 de persoane din lumea afacerilor și din administrație. După inevitabilul mic dejun cu cafea și croasante, am fost conduși într-o cameră alăturată și rugați să luăm loc. Scaunele fuseseră așezate în cerc, astfel […]
Fuga de libertate
Timpul meu era responsabilitatea mea. Depindea de mine și numai de mine să decid cum vreau să-mi folosesc și să-mi ordonez timpul. Dacă voiam să-mi investesc timpul mai mult decât colegii mei rezidenți în munca pe care o făceam, atunci era alegerea mea și consecințele acestei alegeri erau responsabilitatea mea. Se poate să fi fost […]
Cum se formează o credință puternică
Poate cea mai mare dificultate întâmpinată de acela care încearcă să pătrundă în domeniul vindecării mentale și spirituale este sentimentul lipsei de încredere. El spune: „Cred ca acest lucru este adevarat, și vad ca lumea pare a avea multa încredere în el, dar eu sunt sceptic din fire, căci nu ma simt capabil să ajung […]
Exercițiu de ancorare
Hotărâți‑vă asupra unei emoții și găsiți o amintire sau imaginați‑vă o experiență în care această emoție este puternică. Retrăiți acea amintire, retrăiți emoția și ancorați‑o. Folosiți următoarea metodă de formare a unei bucle pentru a face ancora cât mai puternică posibil: Pasul 1 Hotărâți ce emoție doriți să puteți declanșa cu o ancoră. Găsiți o […]
Criza spirituală a omului modern
Fiecărui timp istoric îi corespunde o paradigmă, un concept, un model de interpretare a realităţii, dat de ansamblul ideilor din acel moment. Funcţia paradigmei este aceea de a oferi un model de gândire şi de comportament corespunzător unui timp istoric determinat. De aceea fiecare timp îşi are o paradigmă a sa. Până în secolul al […]
Rezonanța tăcută
O altă cale de a înțelege legătura dintre sincronicitate și creier implică starea de meditație. Se pare că există o legătură între sincronicitate și meditație: cu cât starea de meditație este mai profundă, cu atât coincidențele sincronistice apar mai frecvent. în cartea The Global Brain, Peter Russell remarcă: Mulți oameni care practică meditația de un fel sau altul […]
Tipuri de relații în cuplu
Fiecare cuplu este unic. Partenerii au o modalitate specifică de a-și demonstra încrederea în cadrul relației. Diferențele își au rădăcinile în experiența anterioară, personalitatea, cultura celor implicați, precum și în modul de formare a cuplului. Relația de tip „ mană de fier “ Această relație este caracterizată prin teama faţă de o pierdere și prin […]