După o respingere, te simți judecat, plin de amărăciune și răzbunător? Sau te simți rănit, dar plin de speranță și încrezător în iertare, învățare și mers mai departe? Gândește-te la cea mai dură respingere pe care ai suferit-o? Retrăiește toate sentimentele și vezi dacă le poți vedea din prisma mentalității flexibile. Ce ai învățat din […]
360 de grade
Există 360 de grade ale posibilității în jurul tău. Punctul cunoscut sub numele de „acum” reprezintă centrul acestui potențial. Pentru a te mișca în oricare direcție, este necesar să faci o alegere, vei spune da unui lucru și nu tuturor celorlalte lucruri. Acest fapt este adevărat indiferent dacă tu ești sau nu conștient de posibilitățile […]
Detoxifierea emoțională în 7 pași
Există șapte pași care te ajută să scapi de toxinele de la nivel subtil: Pasul 1. Asumă-ți responsabilitatea pentru reacția ta actuală. Pasul 2. Observă ce simți. Pasul 3. Etichetează-ți sentimentul. Pasul 4. Exprimă ce simți Pasul 5. Împărtășește ce simți. Pasul 6. Eliberează-te de sentimentul toxic prin ritual. Pasul 7. Sărbătorește eliberarea și treci […]
20 de motive pentru care nu poți să ierți
Este foarte greu să ierți atunci când asculți vocea ego-lui care te învață că cel mai bun lucru pe care poți să îl faci este să pedepsești persoana care te rănit refuzându-i iubirea ta. Este foarte greu să ierți atunci când ai un ego încăpățânat care încearcă în permanență să te convingă că ura îți […]
Ajută-mă să transform această lume
Dacă mesajul pe care îl transmiți nu te mai satisface și dacă dorești să devii un mesager al adevărului și al iubirii, te invit să participi la un nou vis al umanității, în care toți oamenii să traiască în armonie, în adevăr și în iubire. În acest vis, oamenii sunt în egală măsură bineveniți și […]
Lista de Priorități
Scopul fișei de lucru de mai jos este să te facă să te gândești la toate lucrurile pe care vrei să le experimentezi și să le faci înainte de-a fi oale și ulcele. Gândește-te atât la carieră, cât și la obiectivele personale. Iată câteva reguli de urmat: Obiectivele de pe lista de priorități nu trebuie […]
Ecologia minții
Noi avem nevoie de armonie și de pace. La baza păcii stă respectul pentru viață. Nu este suficient să respectăm viața altor ființe umane; noi trebuie să respectăm inclusiv viața animalelor, plantelor și mineralelor. Pietrele au propria lor viață. Ele pot fi distruse. Iar și Pământul poate fi distrus. Distrugerea stării de sănătate prin poluarea […]
Redefinirea succesului
Ce ați vrea să aflați întâi, vestea bună sau vestea și mai bună? Ei bine, vestea bună este că, dacă simțiți că va lipsește ceva în viață, nu este asa. Și vestea și mai buna este ca pur și simplu nu ați căutat unde trebuia! De foarte tânăr am studiat vioara la Școala Yehudi Menuhin. […]
Ce se întâmplă cu gândurile noastre?
Copiii mici funcționează în principal la nivelul emisferei drepte, care este emoțională și intuitivă, întrucât nu au apucat încă să își dezvolte procesul conștient de gândire și de analiză. Pe măsură ce devin mai mobili și se aventurează din ce în ce mai mult în lumea exterioară, ei o explorează și învață din experiențele lor. […]
Negarea emoțiilor și revolta corpului
În această carte este vorba despre problema consecințelor pe care le are asupra trupului negarea emoțiilor noastre reale și puternice. Această negare ne este cerută și de morala, și de religie. Pe baza experienței mele psihoterapeutice, a propriei experiențe și a foarte multor alți indivizi, am ajuns la concluzia că oamenii maltratați în copilărie pot […]