Să analizăm acum șapte feluri în care ne pot ajuta situațiile nefavorabile. 1. Situațiile nefavorabile ne oferă o altă perspectivă. După ce ți-ai revenit dintr-o boală gravă, probleme precum o pană de cauciuc sau un acoperiș prin care se infiltrează apa nu mai par atât de grave. Poți să te ridici deasupra micilor neplăceri ale […]
Necesitățile corpului emoțional
O bună sănătate emoțională presupune satisfacerea celor șapte necesități esențiale pe care le voi enumera mai jos (în ordinea importantei). Cu cât oferi mai mult din această „hrană” corpului tău emoțional, cu atât crește capacitatea ta de a-ți stăpâni emoțiile. Prima necesitate: frumusețea. Surprinzător, nu-i așa? Frumusețea are o mare importanță la om. Ne place […]
Ce ai învățat în copilărie?
Dacă înțelegem și scenariul copilăriei, facem primul pas spre înțelegerea vârstei noastre emoționale, pe care noi am ales-o: este posibil ca primele sentimente pe care copiii le au despre ei înșiși să determine cea mai puternică forță din drama vieții lor, influențând semnificativ pozițiile psihologice abordate și rolurile jucate. Scenariul nostru în, povestea noastră de [...]
Drumul spre iad este pavat cu intenții bune!
Una dintre cele mai puternice influente asupra copiilor este dată de viată netrăită a părinților. Mulți părinți încă nu au înțeles că fiecare e aici, pe pământ, pentru el, pentru propriile, lecții pentru a-ți experimenta unicitatea. Câte visuri neîmplinite, nevoi nesatisfăcute, poziții sociale neatinse, au fost înghesuite în cufere și geamantane și apoi lăsate sau […]
Adâncirea rănilor
Ai remarcat cu siguranță, prin numărul mare de divorțuri, de războaie, de boli psihice și fizice, că există din ce în ce mai multă suferință în societatea în care trăim. Mijloacele cele mai populare și mai facile de a adormi sau a ascunde suferința sunt alcoolul și drogurile, de aceea vedem o creștere a consumului […]
3 întrebări care te pot ajuta să-ți rezolvi crizele personale
Mulți oameni reacționează la crizele personale cu teamă, care este instinctivă. Dar este posibil să avem o abordare mai integrată, cu alte cuvinte, să folosim simultan creierul superior și pe cel inferior. O criză personală este doar o provocare amplificată la proporții drastice, iar provocările fac parte din viața fiecăruia. Ceea ce realizezi în viață […]
Femei mature și imature
Lecțiile vin întotdeauna atunci când ești pregătit, iar dacă vei fi atent la semne, vei afla mereu ce-ți trebuie pentru pasul următor. Femei mature și femei imature… Femeile imature își păstrează agenda complet goală și așteaptă să le sune un bărbat. Femeile mature își fac propriile planuri și îi spun cu gratie bărbatului pe care […]
Asumarea furiei sau a urii
Fii conștient că s-ar putea să nu fii pregătit pentru acest exercițiu în momentul de față. Oamenii au deseori nevoie să lucreze cu durerea sau suferința lor mult timp înainte să fie pregătiți să-și înfrunte furia și ura îngropate. Dacă este valabil și pentru tine, e important să respecți acest lucru. Este, de asemenea important, […]
Degajând energie – exercițiu de relaționare
Acesta este unul dintre cele mai puternice exerciții pe care le aplicăm în seminariile noastre, dar chiar și fără îndrumarea unui instructor îl puteți transforma într-o adevărată forță la care să apelați la nevoie! Aveți nevoie de un partener. Stați drepți, unul în fața celuilalt, cam la 2 metri depărtare, ca doi luptători din filmele […]
Cele șase frici esențiale
Exista șase frici esențiale de care orice om suferă sub o formă sau alta, într-un moment sau altul. Majoritatea oamenilor sunt norocoși dacă nu suferă de toate sase. Enunțate în ordinea obișnuită a apariției, ele sunt: Sărăcia Critica Boala Dragostea pierdută Bătrânețea Moartea Primele trei stau la baza grijilor esențiale ale oamenilor. Toate celelalte frici […]