.. dar să te atașezi de suferință, la ce ți-ar putea servi? Ei bine, atașamentul de suferința are mare priză la public iar explicarea acestei popularități pe scurt, sună asa: te atașezi de suferință pentru beneficiile secundare pe care le oferă. Să-ți dau câteva exemple din sfera relațiilor de cuplu. O femeie este atrasă de […]
Evadări spre o viață frumoasă
1 Principala lucrare a fiecărei ființe umane este cea lăuntrică. în fiecare zi, fă ceva semnificativ, care să te ajute să devii mai profund. Dacă vrei să ai parte de viața pe care ți-o dorești cu adevărat, trebuie mai întâi să devii tu mai mult din persoana care ești în realitate. 2 Privește-ți viața ca […]
Adaptarea la schimbări
Filozofia schimbării perpetue era esențială în viziunea anticilor asupra Universului. Schimbarea, după cum se explică în I Ching (literal, „cartea schimbărilor“), este o constantă, fără îndoială. Întreaga natură este într-o stare de dezvoltare. Astfel, un alt strop de înțelepciune asupra fericirii ce vine din tradiția I Ching este următoarea idee: o conjunctură ne poate deveni […]
Necesitățile corpului emoțional
O bună sănătate emoțională presupune satisfacerea celor șapte necesități esențiale pe care le voi enumera mai jos (în ordinea importantei). Cu cât oferi mai mult din această „hrană” corpului tău emoțional, cu atât crește capacitatea ta de a-ți stăpâni emoțiile. Prima necesitate: frumusețea. Surprinzător, nu-i așa? Frumusețea are o mare importanță la om. Ne place […]
Ce ai învățat în copilărie?
Dacă înțelegem și scenariul copilăriei, facem primul pas spre înțelegerea vârstei noastre emoționale, pe care noi am ales-o: este posibil ca primele sentimente pe care copiii le au despre ei înșiși să determine cea mai puternică forță din drama vieții lor, influențând semnificativ pozițiile psihologice abordate și rolurile jucate. Scenariul nostru în, povestea noastră de [...]
Adâncirea rănilor
Ai remarcat cu siguranță, prin numărul mare de divorțuri, de războaie, de boli psihice și fizice, că există din ce în ce mai multă suferință în societatea în care trăim. Mijloacele cele mai populare și mai facile de a adormi sau a ascunde suferința sunt alcoolul și drogurile, de aceea vedem o creștere a consumului […]
3 întrebări care te pot ajuta să-ți rezolvi crizele personale
Mulți oameni reacționează la crizele personale cu teamă, care este instinctivă. Dar este posibil să avem o abordare mai integrată, cu alte cuvinte, să folosim simultan creierul superior și pe cel inferior. O criză personală este doar o provocare amplificată la proporții drastice, iar provocările fac parte din viața fiecăruia. Ceea ce realizezi în viață […]
Asumarea furiei sau a urii
Fii conștient că s-ar putea să nu fii pregătit pentru acest exercițiu în momentul de față. Oamenii au deseori nevoie să lucreze cu durerea sau suferința lor mult timp înainte să fie pregătiți să-și înfrunte furia și ura îngropate. Dacă este valabil și pentru tine, e important să respecți acest lucru. Este, de asemenea important, […]
NU mai plânge!
Probabil că te-ai întâlnit cu această expresie de zeci de ori în viața ta. Probabil că de nenumărate ori ai folosit-o și tu. Nu mai plânge! Când folosim această expresie ne pasă de cel în cauză, de cel aflat în suferință sau de noi? Nu mai plânge! De parcă cineva ar plânge pur și simplu pentru că-i […]
Doar să respirăm nu mai este suficient!
Este timpul conștientizărilor, este timpul asumării, este timpul vindecării, este timpul ștergerii amprentelor constrângerilor, suferinței, neputinței, este timpul asumării propriei vieți. Înaintașii noștri au făcut tot ce au putut, restul este pentru fiecare dintre noi! Câte relații de cuplu au fost descurajate sau încurajate de mame și tați care au fost sau nu de acord […]