Un exercițiu simplu și cu efect, care te poate ajută la schimbarea percepție asupra unor evenimente mai puțin plăcute din viața ta este cel pe care l-am numit tabloul. Acest exercițiu nu-ți va șterge din minte acele momente, dar te va face să te simți mult mai detașat/detașată, să nu mai simți durerea, tristețea, eșecul, […]
Toată lumea-ți vrea binele, așa că ai grijă de el!
Se pare că sunt mulți care știu foarte bine cam ce ar trebui să facă alții. Părinții, bunicii, prietenii știu ce, cum, când să facem unele lucruri și insistă să le facem în felul pe care-l văd ei. Fă cum spun eu . . . , eu știu mai bine . . . , tu […]