Cu siguranță ai văzut, ai mâncat, poate chiar ai făcut chiar tu gogoși. Mari, pufoase și gustoase.

O să te întrebi ce are dezvoltarea personală cu gogoșile sau dacă m-am apucat de făcut gogoși… 😉

Ei bine, are legătură. Până la urmă toate sunt interconectate.

Legătura de astăzi este de fapt o analogie. O analogie între gogoașă și situațiile care uneori ne copleșesc.

De obicei gogoșile alea mari și pufoase, dacă nu le umpli tu cu ceva anume, sunt goale. Adică mari și goale – par supradimensionate, te gândești cum ai să poți mânca una întreagă și până la urmă te descarci cu două sau chiar trei.

Care este analogia? O o situație copleșitoare s-ar putea doar să fie supradimensionată. Poate că te-a luat prin surprindere, poate că ai tot amânat și lucrurile s-au acumulat, poate că este efectul „bulgărelui de zăpadă”, nu contează. Totul are o rezolvare!

Oricât de mare și umflată ar fi gogoașa, tot nu o mănânci toată odată. Adică o iei bucățică cu bucățică, muști atât cât poți mesteca.

Aici e de fapt analogia – bucățică cu bucățică – pe modelul golașei poți să desfaci și problema. O problemă mare, o situația care aparent a scăpat de sub control poate fi desfăcută în multe situații mici (emoții, sentimente pe care situația le-a scos la suprafață). Atât de mici încât să le poți lua pe rând, să le diseci, să le rezolvi.

Și așa ceva mare, copleșitor, uriaș s-a transformat în ceva mic, simplu și ușor de gestionat.

Un exercițiu util în acest sens este să iei o foaie de hârtie și să scrii exact cum te simți tu și ce simți vis-a-vis de respectiva situație (problemă, încercare sau cu vrei tu să o numești).

Neputință, copleșire, frică (identifică clar frica – frică de necunoscut, frică de a nu fi judecat etc.), vinovăție, rușine, respingere, ….

Scrie tot ce simți, chiar dacă unele ți se vor părea sinonime (pentru fiecare cuvânt subconștientul nostru are propriul concept, chiar dacă sunt sinonime prin ceva sunt diferite, o nuanță este altfel), de aceea este important să le scrii pe toate.

După ce ai terminat lista/listele, ia fiecare emoție, fiecare sentiment și printr-o metodă cunoscută ție lucrează cu ele, reașează-le astfel încât să poți rezolva situația respectivă cât mai bine pentru tine, cât mai corect, cât mai autentic.

Inspirație și succes!

Foto credit: pixabay.com