practica

Arta de a observa fără să judeci

Nu putem să schimbăm ceea ce s-a întâmplat în timpul unei zile care a trecut, dar mintea noastră încearcă adesea să rescrie sfârșitul gândindu-se cum ar fi trebuit sau cum ar fi putut să fie lucrurile altfel. Uneori ne ducem la culcare copleșiți de vinovăție, durere, stres, furie sau suferință: De ce am făcut oare […]