Din fragedă copilărie fiecare dintre noi învățat multe lucruri despre multe lucruri. În primii ani de viață creierul nostru funcționează preponderent în starea theta și alfa, ceea ce primite absolvirea unei foarte mari cantități de informații. La naștere subconștientul nostru este precum o tablă goală pe care în primii 6-7 ani din viața ni se scriu, după unii autor, 95% din informațiile pe care le vom păstra pentru întreaga viață. Tocmai pentru că aceste informații sunt recepționate în perioada în care nu avem filtre, precum un burete absorbim tot și mai târziu ne dam seama că nu prea avem habar ce este în mintea noastră.

Trebuie să fii cuminte. Salută lumea de pe stradă. Nu este frumos să refuzi. Dă-i lui … jucăria ta ( și dacă vrei și dacă nu vrei). Străinii sunt periculoși. Trebuie să muncești din greu ca să ai ceva. Banii te fac egoist. Nu poți să le ai pe toate. Bărbații sunt… (imaturi, leneși, infideli, profitori etc.) Femeile sunt…(rele, profitoare, egoiste, infidele etc.) Nu o să se aleagă nimic de capul tău. Nu ești bun/bună de nimic. Au încercat și alții mai buni decât tine, crezi tu că ție o să-ți iasă? Trebuie să-ți faci o familie (să te măriți, însori, să faci copii). Am făcut copiii ca să am cine mă ajuta la bătrânețe. Succesul îți ia mințile. Dacă are sigur a făcut ceva necurat (ilegal). Din muncă cinstită nu poți să faci averi. Este normat să te îmbolnăvești odată cu vârsta. Boala asta nu se poate vindecata. Dumnezeu te pedepsește. Mai bine sărac și sănătos. Dacă ai ghinion în dragoste, ai noroc la bani.

Până când devenim ceea ce vrem să fim suntem ceea ce ne-au făcut alții, cu acordul nostru mai mult sau mai puțin conștient. Din fericire sunt suficiente tehnici și metode de a lucra cu noi, de a ne autoeduca, astfel încât să fim ceea ce ne dorim.

Bineînțeles că avem și convingeri care ne sunt folositoare, care ne susțin, care ne ajută să ne împlinim dorințele, însă ele nu fac subiectul acestui atelier. Ne ocupăm de acele convingeri care ne blochează, care ne sabotează, care ne împiedică să ne simțim bine cu noi înșine și să ne bucurăm de viață.

Convingerile autolaboratoare ne pot afecte toate palierele vieții – sănătate, relații, bani, evoluția personală, inclusiv evoluția spirituală.