Aceasta scală a fost elaborată inițial pentru a măsura sentimentul global al valorii personale și auto-acceptării.
Scala cuprinde 10 itemi cu 4 posibilități de răspuns, intre: total dezacord (1 punct) și total acord (4 puncte).
Itemii 2,5,6,8,9 se contează invers.
Total de |
De acord | Dezacord | Total dezacord |
||
1 | În general sunt mulțumit(ă) de mine |
4 |
3 | 2 |
1 |
2 | Câteodată mă gândesc că nu valorez nimic. |
1 |
2 | 3 |
4 |
3 | Cred ca am o serie de calități bune |
4 |
3 | 2 |
1 |
4 | Sunt capabil(ă) să fac lucrurile la fel de bine ca și ceilalți |
4 |
3 |
2 |
1 |
5 | Simt că nu am în mine prea multe de care să fiu mândru (ă) |
1 |
2 |
3 |
4 |
6 | Câteodată mă simt realmente inutil |
1 |
2 | 3 |
4 |
7 | Mă gândesc că sunt un om de valoare, cel puțin la fel ca alte persoane |
4 |
3 |
2 |
1 |
8 | Mi-ar plăcea să am mai mult respect față de mine însumi/însămi |
1 |
2 |
3 |
4 |
9 | Ținând cont de toate, am tendința să cred ca sunt un(o) ratat(ă) |
1 |
2 |
3 |
4 |
10 | Am o părere pozitivă despre mine |
4 | 3 | 2 |
1 |
Interpretarea scalei stimei de sine (Rosenberg, 1965)
10-16 puncte – stima de sine scăzută
17-33 puncte – stima de sine medie
34-40 puncte – stima de sine înaltă
Foto credit: pixabay