detașare

Tabloul – exercițiu de schimbare a percepției asupra evenimentelor

Un exercițiu simplu și cu efect, care te poate ajută la schimbarea percepție asupra unor evenimente mai puțin plăcute din viața ta este cel pe care l-am numit tabloul. Acest exercițiu nu-ți va șterge din minte acele momente, dar te va face să te simți mult mai detașat/detașată, să nu mai simți durerea, tristețea, eșecul, […]

Acasă e un loc în inima mea!

Vara – timpul concediilor, cred că este cel mai adesea folosită expresia de acasă. Unde mergi în concediu, unde mergi în week-end – acasă. Acasă, acasă, dar acum unde ești? Ce înseamnă acasă pentru tine? Acasă – este o emoție, o stare de bine, pe care am simțit-o cândva, undeva , alături de cineva. Dacă […]