Emoții

Și oamenii s-au vindecat…

Și oamenii au rămas acasă și au citit cărți și au ascultat, Și s-au odihnit și au făcut exerciții și au făcut artă și s-au jucat și au învățat noi moduri de a fi și s-au oprit și au ascultat mai atent cineva medita cineva se ruga cineva dansa cineva și-a întâlnit umbra iar oamenii […]

Fuga de tine… te prinde

De mic copil am învățat să fug, am învățat că viața este o fugă permanentă, că trebuie să fugim de noi înșine. Mama mea a fost din nou cel mai bun exemplu pentru mine. Fugea atât de tare, ca nu cumva sufletul ei să o ajungă din urmă, pentru a fi întreagă, un tot unitar […]

Sub masca sportivului

Sportul din punctul de vedere al corpului este strâns legat de nevoia lui de mișcare. Prin mișcare corpul menține mușchii în formă pentru buna sa funcționare în activitățile de zi cu zi. Corpul folosește mușchii pentru diferite procese interne dar și externe, de la hrănire cu ajutorul sângelui, la eliminarea și curățarea rezidurilor și toxinelor prin limfă și sistemul de excreție, până la capacitatea de a se deplasa în voie. Cu alte cuvinte este foarte bine și chiar recomandat să facem mișcare sau sport, indiferent sub ce formă, atât timp cât nu ne îndepărtăm prea mult de utilitatea ei de bază. Dar, de multe ori lucrurile se întâmplă diferit iar mișcarea prin sport este folosită și ca substituent pentru nevoile noastre din sfera mental-emoționalului.

Mi-e frică, ce mă fac?

Copil fiind, am învățat frica de dentist. La mine s-a manifestat prin controale lunare la dentist, pentru a fi sigură că nu am carii și, Doamne ferește, probleme mai grave. Mai târziu, când am cunoscut oameni cu frică de dentist, care nu mergeau cu anii, urmând ca ulterior să facă lucrări dentare (extraordinar de dureroase […]

Refuzul relațiilor sexuale ca pedeapsă

Multe femei sunt rănite de comportamentele și atitudinile partenerilor; nu sunt fericite și se simt neînțelese, neputincioase. Au făcut mai multe încercări stângace ca să-și exprime indispozițiile, dar au fost respinse, disprețuite, ignorate. Partenerul de viață nu le-a acordat niciodată atenția și recunoștința la care aspirau; unele au luptat cu mult curaj, altele au ținut […]

Rugăciune pentru Iubire

Haideți să trăim împreună un vis frumos – un vis în care tu vei iubi tot timpul. În acest vis tu ești în mijlocul unei zile frumoase și însorite de vară. Auzi păsările, vântul și un pârâiaș. Mergi către râu. Pe malul râului stă un bătrân în meditație, iar tu vezi că din capul său […]

Detoxifierea emoțională în 7 pași

Există șapte pași care te ajută să scapi de toxinele de la nivel subtil: Pasul 1. Asumă-ți responsabilitatea pentru reacția ta actuală. Pasul 2. Observă ce simți. Pasul 3. Etichetează-ți sentimentul. Pasul 4. Exprimă ce simți Pasul 5. Împărtășește ce simți. Pasul 6. Eliberează-te de sentimentul toxic prin ritual. Pasul 7. Sărbătorește eliberarea și treci […]

Recâștigarea echilibrului interior

Un om echilibrat e un om fericit. Nu numai ca nu cunoaște suferințele sau grijile, dar știe și cum să le trateze atunci când apar. O persoană echilibrată privește lucrurile la adevărata lor valoare. Ea nu-și minimalizează și nici nu-și exagerează inutil emoțiile. Relațiile cu ceilalți sunt calme, ea strălucește, dând și primind simpatie și […]

Ce se întâmplă cu gândurile noastre?

Copiii mici funcționează în principal la nivelul emisferei drepte, care este emoțională și intuitivă, întrucât nu au apucat încă să își dezvolte procesul conștient de gândire și de analiză. Pe măsură ce devin mai mobili și se aventurează din ce în ce mai mult în lumea exterioară, ei o explorează și învață din experiențele lor. […]

Ce este timiditatea?

Înainte de a învață cum să-ți învingi timiditatea, hai să vedem dacă într-adevăr este cazul să te îngrijoreze această problemă. Nu s-ar putea să fii doar fermecător de blândă, modestă, rezervată și cu o fire mai putin comunicativă? Multe femei sunt fericite să stea deoparte, cum se spune, nedorind să fie în centrul atenției. Vizitează […]