Comunicare & Relații

Alegeri inconștiente

Uneori, ne vom atașată de o imagine, de o reprezentare sau de speranța că celălalt va fi diferit de o persoană importantă din trecutul nostru sau, dimpotrivă, asemănător cu acesta: de exemplu, mama, tata sau o iubire anterioară care ne-a dominat, ne-a condus sau ne-a sâcâit îndelung. Sunt foarte frecvente dinamicile amoroase care se bazează […]

Faceți-vă planuri din timp!

1. Stabiliți o direcție! N-o să vă atingeți niciodată scopurile, dacă nu știți în ce direcție trebuie să vă îndreptați și cum să ajungeți acolo. E ciudat că oamenii folosesc o hartă rutieră care să-i îndrume către un loc geografic, dar nu simt c-ar avea nevoie să decidă dinainte ce drumuri trebuie să parcurgă în […]

100 de pași pentru o viață de succes

Urmează-ți visurile Cere ajutor Crează-ți propriul viitor Fii inteligent emoțional Fă exact opusul Transformă munca în joacă Începe-ți ziua bine Împrietenește-te cu trecutul tău Fă pauze Fii elevul propriei tale vieții Ai încredere în instinctul tău Alungă stresul Fii agreabil Spune „da” Spune „nu” Oferă din timpul tău Concentrează-te pe ce poți controla Trăiește cu […]

Refuzul relațiilor sexuale ca pedeapsă

Multe femei sunt rănite de comportamentele și atitudinile partenerilor; nu sunt fericite și se simt neînțelese, neputincioase. Au făcut mai multe încercări stângace ca să-și exprime indispozițiile, dar au fost respinse, disprețuite, ignorate. Partenerul de viață nu le-a acordat niciodată atenția și recunoștința la care aspirau; unele au luptat cu mult curaj, altele au ținut […]

Învață să te iubești!

1. Nu te mai critică. Autocritica este un act inutil, care nu poate conduce vreodată la ceva bun. De aceea, nu te mai critică niciodată singură. Eliberează-te de această povară. Nu-i critica nici pe ceilalți oameni, căci de cele mai multe ori greșelile pe care le găsești la alții sunt simple proiecții ale lucrurilor care […]

Cultivă-ți mentalitatea flexibilă!

După o respingere, te simți judecat, plin de amărăciune și răzbunător? Sau  te simți rănit, dar plin de speranță și încrezător în iertare, învățare și mers mai departe? Gândește-te la cea mai dură respingere pe care ai suferit-o? Retrăiește toate sentimentele și vezi dacă le poți vedea din prisma mentalității flexibile. Ce ai învățat din […]

Negarea emoțiilor și revolta corpului

În această carte este vorba despre problema consecințelor pe care le are asupra trupului negarea emoțiilor noastre reale și puternice. Această negare ne este cerută și de morala, și de religie. Pe baza experienței mele psihoterapeutice, a propriei experiențe și a foarte multor alți indivizi, am ajuns la concluzia că oamenii maltratați în copilărie pot […]

Când ea devine „bărbată”, el se efeminează

Masculinul și femininul sunt principiile complementare care provin din polarizarea genului. Masculinul este lumina, Soarele, Cerul, yang-ul, acțiunea și femininul este întunericul, Luna, Pământul, yin-ul, non-acțiunea. Valul și țărmul.  Echilibrul masculin-feminin se extinde asupra întregii creații; fiecare atom conține masculină (proiectată în exterior, pozitivă- protonul) și  energie feminină (receptivă, negativă- electronul), care contopindu-se, concep materia. […]

Camera de decompresare

Cu toții avem nevoie de o încăpere liniștită, interioară, calmă precum un loc din adâncul oceanului, unde nimeni și nimic nu ne deranjează, indiferent cât de puternice ar fi valurile la suprafață. Liniștita încăpere interioară, construită în imaginar, funcționează ca o cameră de decompresie mentală și emoțională. Ea vă depresurizează de tensiuni, griji, stres. Aici […]

Asta îmi doresc cu adevărat?

Iată zece modalități puternice de a rupe vraja suferinței. Pe măsură ce o parcurgeți pe fiecare, gândiți-vă cum îi puteți folosi învățătura data viitoare când veți fi pe punctul de a fi spulberat de orice revărsare de gânduri sau sentimente dureroase. Întâmpinați cu bucurie influența lor superioară în viața dumneavoastră. 1. Suferința nu dovedește că […]